Những dấu hiệu nhận biết bệnh gan ở người trưởng thành

Gan là một cơ quan đóng vai trò quan trọng trong cơ thể, việc nhận biết sớm các dấu hiệu bệnh gan sẽ giúp ngăn ngừa và điều trị hiệu quả các bệnh lý liên quan. Dưới đây là một số dấu hiệu nhận biết bệnh gan thường gặp mà Medda chia sẻ đến bạn.

1. Vai trò của gan đối với cơ thể người

Gan là một cơ quan quan trọng trong cơ thể người, đảm nhiệm nhiều chức năng thiết yếu để duy trì sức khỏe và sự sống. Một số vai trò chính của gan bao gồm:

• Chuyển hóa chất dinh dưỡng: Gan giúp chuyển hóa các chất dinh dưỡng (glucose, protein, lipid) từ thực phẩm thành các dạng năng lượng cần thiết cho cơ thể.
• Giải độc: Gan đóng vai trò quan trọng trong việc lọc và loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể.
• Sản xuất protein: Gan sản xuất các protein quan trọng như albumin, fibrinogen và nhiều loại protein khác cần thiết cho cơ thể.
• Dự trữ năng lượng: Gan dự trữ glycogen, một dạng năng lượng dự phòng, giúp cơ thể có thể sử dụng khi cần thiết, đủ cung cấp năng lượng cho cơ thể trong vài giờ.
• Sản xuất mật: Gan có vai trò sản xuất mật, một chất giúp tiêu hóa chất béo và hấp thụ các vitamin tan trong dầu mỡ như vitamin A, D, E và K.

2. Các dấu hiệu nhận biết bệnh gan

Các dấu hiệu nhận biết bệnh gan dưới đây sẽ giúp bạn có thể chẩn đoán và điều trị kịp thời, bảo vệ gan và duy trì sức khỏe toàn diện.

2.1. Mệt mỏi, suy nhược

Người mắc bệnh gan thường cảm thấy mệt mỏi và uể oải kéo dài, cơ thể suy nhược ngay cả khi không hoạt động nặng. Điều này có thể do gan không còn khả năng chuyển hóa năng lượng một cách hiệu quả, dẫn đến sự suy giảm năng lượng toàn thân.

2.2. Vàng da

Vàng da thường nhận thấy rõ nhất ở vùng mặt và quanh hốc mắt, đây là một trong những dấu hiệu nhận biết bệnh gan đặc trưng. Hiện tượng này xuất hiện do sự tích tụ bilirubin, được tạo ra từ quá trình phân hủy của hồng cầu. Khi gan không thể xử lý bilirubin một cách hiệu quả sẽ tích tụ trong cơ thể và gây ra hiện tượng vàng da.

2.3. Sưng phù

Khi gan không sản xuất đủ albumin sẽ gây ra hiện tượng sưng phù ở chân và bụng. Albumin là một loại protein được sản xuất bởi gan giúp duy trì áp suất thẩm thấu của máu. Khi lượng albumin giảm, nước sẽ bị giữ lại trong các mô, gây ra hiện tượng sưng phù.

2.4. Buồn nôn

Triệu chứng buồn nôn là một trong những dấu hiệu thường thấy của bệnh gan. Gan bị tổn thương có thể ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể, dẫn đến cảm giác buồn nôn và khó chịu ở dạ dày.

2.5. Đau bụng

Những cơn đau ở vùng bụng bên phải thường là liên quan đến các vấn đề về gan. Gan bị viêm, sưng hoặc do áp lực từ các cấu trúc xung quanh sẽ gây nên cảm giác đau bụng.

2.6. Nước tiểu đậm màu

Nước tiểu có màu đậm hơn bình thường là một dấu hiệu khác của bệnh gan. Điều này có thể do mức bilirubin trong máu tăng lên và được đào thải qua nước tiểu, làm cho nước tiểu có màu đậm hơn.

2.7. Mụn, mẩn ngứa

Một trong những dấu hiệu dễ thấy về bệnh gan đó là các vấn đề về da, bị mụn hoặc mẩn ngứa. Điều này xảy ra khi các chức năng hoạt động của gan kém đi, gan không thể thải độc tố khỏi cơ thể.

>>>>> Xem thêm:

• Cùng chuyên gia tìm hiểu tác nhân gây tổn thương lá gan của bạn
• Tính chất nguy hiểm của bệnh viêm gan B

3. Cách phòng ngừa bệnh về gan

Chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn nhiều rau xanh và trái cây để cung cấp vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp gan hoạt động hiệu quả. Hạn chế thực phẩm giàu chất béo như đồ chiên rán, thực phẩm chế biến sẵn. Nên bổ sung các loại hạt ngũ cốc và các loại đậu giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và hỗ trợ gan trong việc loại bỏ các chất độc.

• Hạn chế rượu bia: Hạn chế uống rượu bia hoặc tốt nhất là tránh hoàn toàn để giảm gánh nặng cho gan, ngăn ngừa các bệnh như gan nhiễm mỡ, viêm gan và xơ gan.
• Tiêm phòng: Tiêm phòng viêm gan A và B là cách hiệu quả để ngăn ngừa các bệnh viêm gan do virus gây ra, viêm gan B đặc biệt nguy hiểm vì có thể dẫn đến bệnh xơ gan hoặc ung thư gan.
• Thận trọng khi sử dụng thuốc: Một số loại thuốc và thảo dược có thể gây hại cho gan nếu sử dụng quá liều hoặc không đúng cách. Luôn tuân thủ chỉ định của bác sĩ và đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào.
• Tập thể dục đều đặn: Tập thể dục giúp cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường hệ miễn dịch và duy trì cân nặng hợp lý, từ đó giúp hỗ trợ chức năng gan. Nên dành ít nhất 30 phút mỗi ngày cho các hoạt động thể chất như đi bộ, chạy bộ, bơi lội hoặc yoga.
• Uống đủ nước: Uống đủ nước mỗi ngày giúp gan hoạt động hiệu quả trong việc loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể. Hãy đảm bảo uống đủ 2 lít nước lọc mỗi ngày để duy trì sức khỏe gan.
• Duy trì cân nặng hợp lý: Béo phì và thừa cân có thể làm tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ. Cần duy trì cân nặng hợp lý thông qua chế độ ăn uống cân đối và tập thể dục đều đặn giúp bảo vệ gan khỏi nguy cơ này.

4. Kết luận

Từ các dấu hiệu nhận biết bệnh gan mà Medda chia sẻ ở trên, hy vọng bạn sẽ sớm phát hiện các bệnh lý về gan, cũng như có biện pháp phòng ngừa hiệu quả và duy trì sức khỏe toàn diện cho cơ thể. Gan luôn đóng vai trò quan trọng trong cơ thể con người, đảm nhiệm nhiều chức năng thiết yếu. Hãy chú ý đến chế độ ăn uống, hạn chế rượu bia, nên tiêm phòng và duy trì lối sống lành mạnh để bảo vệ gan của bạn.