Tình trạng biếng ăn ở trẻ em thường gặp ở độ tuổi nào?

Tình trạng biếng ăn ở trẻ em là vấn đề phổ biến mà khiến nhiều bậc phụ huynh lo lắng. Vậy biếng ăn ở trẻ thường xảy ra vào những độ tuổi nào và do đâu mà trẻ lại rơi vào tình trạng này? Hãy cùng Medda tìm hiểu chi tiết ở các thông tin dưới đây nhé!

1. Ảnh hưởng của biếng ăn đến sự phát triển của trẻ

Tình trạng biếng ăn ở trẻ kéo dài có thể gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của các bé. Trẻ không nhận đủ dinh dưỡng sẽ chậm phát triển cả về thể chất lẫn trí tuệ, dẫn đến suy dinh dưỡng, thiếu cân, suy giảm hệ miễn dịch và dễ gặp phải các bệnh về đường tiêu hóa. Hơn nữa, thiếu hụt vitamin và khoáng chất cần thiết có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của xương, răng và các cơ quan khác trong cơ thể. Tình trạng biếng ăn còn ảnh hưởng đến tâm lý của trẻ, khiến trẻ dễ mệt mỏi, thiếu tập trung và thậm chí trở nên cáu kỉnh.

2. Các độ tuổi thường gặp tình trạng biếng ăn ở trẻ

Biếng ăn có thể xảy ra ở bất kỳ độ tuổi nào, nhưng thường gặp nhất ở các giai đoạn phát triển quan trọng sau:

• Trẻ sơ sinh, dưới 1 tuổi: Giai đoạn chuyển đổi từ sữa mẹ hoặc sữa công thức sang ăn dặm, trẻ có thể gặp khó khăn trong việc thích nghi với thực phẩm mới.
• Trẻ từ 1-3 tuổi: Đây là giai đoạn trẻ bắt đầu khám phá thế giới xung quanh, dễ bị phân tâm, ăn uống không ổn định và thường trở nên kén chọn thức ăn.
• Trẻ từ 3-6 tuổi: Khi bước vào môi trường mẫu giáo, trẻ có thể bị ảnh hưởng bởi thói quen ăn uống tại trường hoặc do yếu tố tâm lý.
• Trẻ trên 6 tuổi: Các vấn đề học đường, áp lực học tập hoặc sức khỏe có thể khiến trẻ mất cảm giác ngon miệng.

3. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng biếng ăn ở trẻ em

3.1. Nguyên nhân sinh lý

• Mọc răng: Trẻ mọc răng thường là giai đoạn từ 6 tháng đến 3 tuổi, trẻ sẽ cảm thấy đau nhức nướu, khó chịu, làm mất cảm giác thèm ăn. Lúc này, trẻ có thể không muốn nhai và dẫn đến tình trạng biếng ăn.

• Hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện: Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, hệ tiêu hóa của trẻ còn chưa phát triển hoàn chỉnh. Khi trẻ chuyển từ giai đoạn bú sữa mẹ sang ăn dặm, cơ thể có thể chưa kịp thích nghi với thức ăn mới, gây ra hiện tượng đầy bụng hoặc khó tiêu. Tình trạng này có thể khiến trẻ cảm thấy khó chịu và không muốn ăn.

3.2. Nguyên nhân tâm lý

• Căng thẳng và lo lắng: Trẻ em có thể trải qua căng thẳng và lo lắng trong nhiều tình huống khác nhau, chẳng hạn như khi trẻ bước vào môi trường học mới, gặp người lạ hoặc thay đổi môi trường sống. Những áp lực này có thể ảnh hưởng đến sự thèm ăn và tạo ra sự ác cảm với bữa ăn.

>>>>> Xem thêm:

• Đánh giá nhanh ứng dụng khám nhi trực tuyến tại Việt Nam
• Điểm qua các bệnh thường gặp ở trẻ mầm non

• Áp lực từ cha mẹ: Nhiều bậc phụ huynh lo lắng về việc con không ăn đủ, từ đó ép buộc hoặc thúc giục trẻ ăn. Tuy nhiên, việc tạo áp lực trong bữa ăn có thể làm trẻ phản kháng và gây ra tâm lý sợ ăn. Trẻ có thể xem việc ăn uống như một nhiệm vụ khó chịu và dẫn đến tình trạng từ chối ăn uống.

3.3. Thực phẩm không phù hợp khẩu vị

Trẻ em thường có sở thích ăn uống riêng và nếu thức ăn không hợp khẩu vị hoặc cách chế biến không phù hợp, trẻ sẽ từ chối ăn. Một số trẻ có thể nhạy cảm với mùi hay màu sắc của thức ăn, dẫn đến việc kén chọn và biếng ăn.

Ngoài ra, nếu trẻ thường xuyên ăn vặt, uống nước ngọt hoặc đồ ăn nhanh thì sẽ có xu hướng không còn cảm giác đói vào bữa chính. Điều này làm trẻ từ chối ăn các bữa ăn quan trọng và lâu dần trở thành thói quen xấu.

4. Giải pháp khắc phục tình trạng biếng ăn ở trẻ cho từng độ tuổi

Với trẻ sơ sinh và trẻ dưới 3 tuổi, cha mẹ nên cho bé môi trường ăn uống thoải mái, kiên nhẫn giới thiệu từ từ các loại thực phẩm mới để trẻ dần làm quen với những hương vị khác nhau.

Đối với trẻ mẫu giáo và trên 6 tuổi, cha mẹ cần tạo thói quen ăn uống lành mạnh bằng cách cho trẻ tham gia vào việc chuẩn bị bữa ăn, tạo không khí vui vẻ khi ăn. Ngoài ra nên tránh việc ép buộc hoặc gây áp lực trong quá trình ăn uống.

Bên cạnh đó cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý, đảm bảo cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết theo độ tuổi và nhu cầu phát triển của trẻ. Trẻ khi bị thiếu hụt một số vi chất dinh dưỡng quan trọng như kẽm, sắt, vitamin B có thể dẫn đến tình trạng mất cảm giác thèm ăn. Các chất này đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích quá trình trao đổi chất và cảm giác ngon miệng. Vậy nên cha mẹ cần chú ý bổ sung đủ chất cần thiết theo độ tuổi trong mọi bữa ăn cho trẻ.

5. Kết luận

Như vậy, tình trạng biếng ăn ở trẻ là một vấn đề phổ biến, nhưng nếu cha mẹ nắm rõ nguyên nhân và có những biện pháp phù hợp, tình trạng này hoàn toàn có thể cải thiện. Việc đảm bảo chế độ dinh dưỡng đầy đủ và xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh ngay từ nhỏ sẽ giúp trẻ phát triển toàn diện về cả thể chất lẫn tinh thần. Hy vọng các thông tin trên sẽ hữu ích cho phụ huynh trong hành trình cải thiện biếng ăn ở trẻ.