Bao lâu thì nên đi khám sức khỏe định kỳ?

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, việc duy trì một lối sống lành mạnh và chủ động trong việc chăm sóc sức khỏe là vô cùng quan trọng. Trong đó, khám sức khỏe định kỳ đóng vai trò lớn, giúp phát hiện và ngăn chặn các vấn đề sức khỏe từ rất sớm. Nhưng, chúng ta đã thực sự hiểu đúng về tần suất khám sức khỏe định kỳ và nên thực hiện nó bao lâu một lần để đảm bảo hiệu quả tối đa? Cùng Medda tìm lời giải đáp cho chủ đề: Bao lâu thì nên đi khám sức khỏe định kỳ.

1 - Tại sao cần khám sức khỏe định kỳ?

Cơ thể của mỗi người có đến hàng nghìn tỷ tế bào, các tế bào liên tục sinh ra, già đi và bị hư hỏng, quá trình ấy luôn được diễn ra tuần hoàn từ khi sinh ra đến khi chết đi. Tuy nhiên, trong quá trình tiếp nhận năng lượng hàng ngày, quá trình ấy có thể sẽ bị ảnh hưởng dẫn đến các bệnh lý vô cùng nghiêm trọng như ung thư, viêm, nhiễm,... Bởi vậy mà việc khám sức khỏe định kỳ trở nên vô cùng cần thiết. 

Khám sức khỏe định kỳ giúp sớm phát hiện ra các vấn đề liên quan đến sức khỏe mà cơ thể đang mắc phải. Quá trình này còn giúp phát hiện những căn bệnh vô cùng nguy hiểm nhưng diễn tiến âm thầm khiến người bệnh khó lòng mà phát hiện sớm theo cách quan sát thông thường. Một số bệnh nghiêm trọng, có xu hướng chỉ xuất hiện triệu chứng khi đã đến giai đoạn nặng, cần phát hiện từ sớm như: viêm gan siêu vi B và C, ung thư (vú, cổ tử cung, tiền liệt tuyến, gan, đường tiêu hoá, buồng trứng, phổi…), tăng huyết áp, tiểu đường, loãng xương, rối loạn mỡ máu, suy thận...

Ngoài ra, trong cuộc sống bộn bề hiện nay, mọi người thường lãng quên sức khỏe của bản thân, bỏ qua những dấu hiệu bất thường của cơ thể, thiếu hiểu biết về tình trạng sức khỏe thực tế của bản thân. Nhiều người lại lầm tưởng các dấu hiệu bất thường của bệnh ấy là những biểu hiện bình thường trong quá trình lão hóa theo tuổi tác. Vậy nên, khám sức khỏe định kỳ là điều vô cùng cần thiết.

2 - Tần suất khám sức khỏe định kỳ là bao lâu một lần?

Khám sức khỏe định kỳ từ 6 tháng đến 1 năm là một trong những lời khuyên được đưa ra bởi rất chuyền chuyên gia giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe, y tế, khám chữa bệnh. Trên thực tế, bạn hoàn toàn có thể đi khám 3 tháng một lần, hoặc đi khám ngay khi có bất kỳ biểu hiện nào bất thường trên có thể. Tuy nhiên, ở mỗi giai đoạn nhất định, cơ thể lại cần được quan tâm với các chỉ số khác nhau.

2.1 Khám sức khỏe định kỳ ở độ tuổi 20

Đối với nam giới sẽ bao gồm các loại bệnh cần chú ý như u hắc tố, ung thư tinh hoàn và cholesterol cao bằng các phương pháp đánh giá sức khỏe bao gồm kiểm tra tinh hoàn, kiểm tra da liễu và xét nghiệm cholesterol. Đối với nữ giới sẽ cần quan tâm đến u hắc tố, ung thư cổ tử cung do HPV, cholesterol cao và ung thư vú bằng cách kiểm tra da liễu, kiểm tra huyết áp, kiểm tra vùng chậu và thực hiện xét nghiệm tìm tế bào ung thư cổ tử cung (PAP smear), xét nghiệm cholesterol.

2.2 Khám sức khỏe định kỳ ở độ tuổi 30

Đối với nam giới, ngoài việc quan tâm đến các vấn đề liên quan u hắc tố và ung thư tinh hoàn thì cũng cần chú ý đến tiểu đường type 2, bệnh tim và ung thư đại trực tràng. Các phương pháp xét nghiệm và sàng lọc bao gồm xét nghiệm đường huyết 5 năm/lần (đối với những người thừa cân, nên kiểm tra hàng năm), kiểm tra tinh hoàn, và xét nghiệm cholesterol 5 năm/lần; cũng như sàng lọc ung thư đại trực tràng và ung thư tiền liệt tuyến.

Ở nữ giới tuổi này sẽ cần quan tâm đến hơn đến ung thư cổ tử cung, ung thư vú và tiểu đường type 2. Các phương pháp xét nghiệm và sàng lọc có thể kể đến như khám vùng chậu và thực hiện xét nghiệm Pap, kiểm tra vú, chụp nhũ ảnh (đối với phụ nữ có người thân mắc ung thư vú), xét nghiệm đường huyết 5 năm/lần (đối với những người thừa cân, nên kiểm tra mỗi năm). 

2.3 Khám sức khỏe định kỳ ở độ tuổi 40

Khi các bộ phận trên cơ thể đều có biểu hiện của  sự lão hóa thì ngoài bệnh tim và ung thư tuyến tiền liệt, nam giới cần chú ý đến ung thư đại trực tràng và ung thư da. Cần đi xét nghiệm đường huyết 3 năm/lần, sàng lọc bệnh tim 5 năm/lần (nếu có bất thường cần tầm soát mỗi năm), sàng lọc ung thư đại trực tràng, kiểm tra da liễu và kiểm tra tuyến tiền liệt.

Còn ở nữ giới, ung thư buồng trứng, ung thư vú và bệnh tim là một trong những bệnh tiêu biểu trong giai đoạn này. Các phương pháp có thể tham khảo sẽ bao gồm chụp nhũ ảnh hàng năm, xét nghiệm mật độ canxi trong xương 2 năm/lần (kiểm tra thường xuyên đối với phụ nữ có cân nặng < 57kg và có dấu hiệu loãng xương), sàng lọc ung thư buồng trứng 2 năm/lần với phụ nữ sau mãn kinh và xét nghiệm đường huyết, lượng cholesterol có trong máu. 

2.4 Khám sức khỏe định kỳ ở độ tuổi 50

Đối với nam giới ở độ tuổi này cần quan tâm hơn đến các vấn đề về ung thư đại tràng và nguy cơ đột quỵ, vậy nên, cần sàng lọc ung thư đại tràng hàng năm, xét nghiệm cholesterol, và kiểm tra tinh hoàn mỗi 3 năm/lần.

Đối với nữ giới sẽ cần theo dõi một loạt các bệnh như ung thư đại tràng, ung thư buồng trứng, bệnh tim, đột quỵ, loãng xương với các xét nghiệm, sàng lọc bao gồm xét nghiệm mật độ xương mỗi 2 năm, sàng lọc ung thư đại trực tràng mỗi 2 năm, sàng lọc ung thư buồng trứng 1-2 năm/lần, sàng lọc bệnh tim mỗi năm và xét nghiệm đường huyết mỗi 2 năm (nếu thừa cân, nên kiểm tra hàng năm).

Từ 60 tuổi trở nên,  việc duy trì khám sức khỏe tổng quát là vô cùng quan trọng để theo dõi và duy trì sức khỏe toàn diện. Đối với cả nam giới hay nữ giới, sàng lọc ung thư đại tràng hàng năm, soi đại tràng sàng lọc hàng năm, xét nghiệm mật độ canxi trong xương mỗi 2 năm/lần.

Tóm lại, việc khám sức khỏe định kỳ không chỉ đảm bảo rằng bạn có kiểm soát đầy đủ về tình trạng sức khỏe của mình mà còn duy trì một lối sống tích cực, tràn đầy năng lượng đón những điều mới. Sức khỏe luôn là tài sản quý giá nhất và việc đầu tư vào nó ngay bây giờ sẽ là một quyết định thông minh cho tương lai. Hãy cùng Medda khám sức khỏe định kỳ mỗi năm để đảm bảo cho một cuộc sống khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

Nguồn: Medda - Sức khỏe trong tầm tay