Sống khỏe
4 mẹo cải thiện giấc ngủ bạn không nên bỏ qua
Giấc ngủ luôn đóng một vai trò quan trọng trong các hoạt động sinh hoạt hàng ngày, tuy nhiên chúng lại rất dễ bị ảnh hưởng. Vậy, làm sao để cải thiện giấc ngủ?
11/03/2024
Đầu năm có phải là thời điểm đi khám sức khỏe không?
Tết đến xuân về là khoảng thời gian cơ thể luôn phải dung nạp thức ăn có quá nhiều dầu mỡ, tinh bột cùng các bữa ăn nhậu không hồi kết vậy nên khám sức khỏe đầu năm là điều vô cùng cần thiết.
20/02/2024
Làm sao để duy trì cân nặng lý tưởng sau Tết
Sau kỳ nghỉ Tết sum vầy với những bữa ăn nhiều đạm, nhiều chất béo, việc duy trì cân nặng lý tưởng là điều mà mọi người quan tâm nhiều nhất. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu những bí quyết chăm sóc sức khỏe khoa học giúp duy trì cân nặng.
16/02/2024
Các loại hạt dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe
Hạt dinh dưỡng là một nguồn thực phẩm giàu năng lượng, chất béo lành mạnh, protein, chất xơ và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác.
07/02/2024
Những lưu ý quan trọng khi uống rượu bia ngày Tết
Rượu bia từ lâu đã trở thành một thức uống không thể thiếu trong đời sống sinh hoạt hàng ngày của người dân Việt Nam. Đặc biệt trong những ngày Tết, uống rượu bia trong những bữa ăn sum vầy là điều khó tránh khỏi.
07/02/2024
5 bí quyết giảm cân sau Tết bạn không thể bỏ qua
Việc tăng cân do ăn quá nhiều tinh bột, dầu mỡ là điều không thể tránh khỏi đối với hầu hết mọi người. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu 5 bí quyết giảm cân sau Tết để có được một cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng cân đối và tự tin trở lại.
07/02/2024
Cùng chuyên gia điểm qua những món ăn không nên kết hợp với nhau trong dịp Tết Nguyên Đán
Để có một kỳ nghỉ Tết an toàn và vui vẻ, hãy cùng Medda tìm hiểu về những món ăn không nên kết hợp với nhau trong bài viết dưới đây.
07/02/2024
Làm sao để có một chế độ dinh dưỡng theo độ tuổi phù hợp
Mỗi lứa tuổi cần có một chế độ dinh dưỡng theo độ tuổi phù hợp để đảm bảo cân bằng dưỡng chất và có năng lượng tham gia các hoạt động hàng ngày.
30/01/2024
Những lợi ích không thể bỏ qua khi đặt lịch khám bệnh online
Trong kỷ nguyên công nghệ số hiện nay, việc đặt lịch khám bệnh online đã trở thành một phần không thể thiếu trong quy trình chăm sóc sức khỏe.
26/01/2024
Những lưu ý để có một bữa ăn lành mạnh ngăn ngừa bệnh tật
Một bữa ăn lành mạnh là bữa ăn cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho hoạt động của 1 ngày dài. Vậy, làm sao để đảm bảo các bữa ăn luôn lành mạnh? Hãy cùng Medda tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!
12/01/2024
